Các bước chăm sóc răng miệng cơ bản

Chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp bạn có nụ cười tự tin mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện. Dưới đây là các bước chăm sóc răng miệng cơ bản mà bạn nên biết.

Đánh răng đúng cách

• Chọn bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride.
• Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
• Đánh kỹ từng kẽ răng, kể cả bề mặt trong và ngoài của răng.

Dùng chỉ nha khoa hàng ngày

Chỉ nha khoa giúp làm sạch các mảng bám và thức ăn kẹt giữa các kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể chạm tới.

Súc miệng với nước muối hoặc nước súc miệng

Nước súc miệng có chứa các thành phần kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và các bệnh về nướu.

Kiểm tra nha khoa định kỳ

Để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất, bạn nên đi kiểm tra định kỳ tại Nha Khoa Mễ Trì ít nhất 6 tháng/lần.

Chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách sẽ giúp bạn có được nụ cười rạng rỡ và sức khỏe tốt. Hãy áp dụng ngay các bước trên để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.