Cách phòng ngừa viêm nướu hiệu quả

Viêm nướu là tình trạng viêm nhiễm của nướu, thường xuất phát từ mảng bám vi khuẩn. Dưới đây là một số cách phòng ngừa viêm nướu hiệu quả mà Nha Khoa Mễ Trì muốn chia sẻ cùng bạn.

Giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn gây viêm nướu.

Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn

Nước súc miệng kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng. Hãy chọn sản phẩm được chứng nhận và sử dụng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ.

Ăn uống lành mạnh

Hạn chế tiêu thụ đường và thực phẩm giàu tinh bột, vì chúng là nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn gây hại. Tăng cường ăn rau củ và trái cây tươi để bổ sung vitamin cần thiết cho nướu khỏe mạnh.

Khám răng định kỳ

Khám răng miệng định kỳ tại Nha Khoa Mễ Trì giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề nha khoa, trong đó có viêm nướu. Nha sĩ sẽ làm sạch mảng bám và cao răng, ngăn ngừa viêm nhiễm nướu.

Tránh hút thuốc

Hút thuốc không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn là yếu tố nguy cơ lớn gây viêm nướu. Hãy từ bỏ thói quen này để bảo vệ nụ cười và sức khỏe của bạn.

Với những biện pháp phòng ngừa đơn giản trên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc viêm nướu và giữ cho hàm răng luôn khỏe mạnh. Hãy đến Nha Khoa Mễ Trì để được tư vấn và chăm sóc răng miệng một cách toàn diện.