Những thói quen xấu làm hỏng răng của bạn

Đôi khi những thói quen hàng ngày của chúng ta có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng mà chúng ta không hề hay biết. Nha Khoa Mễ Trì sẽ giúp bạn nhận diện và loại bỏ những thói quen xấu này để duy trì hàm răng khỏe mạnh.

Đánh răng quá mạnh

Đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải có lông cứng có thể làm mòn men răng, gây tổn thương nướu và làm răng nhạy cảm hơn. Nên chọn bàn chải có lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng hoặc sử dụng bàn chải điện theo khuyến cáo của nha sĩ.

Thường xuyên uống đồ uống có đường

Các loại đồ uống có đường như nước ngọt, nước trái cây, hoặc cà phê pha sữa có thể gây sâu răng và làm yếu men răng. Hãy hạn chế sử dụng và uống nhiều nước lọc để bảo vệ răng miệng.

Nhai đồ cứng

Việc thường xuyên nhai các loại thức ăn cứng như đá viên, kẹo cứng hoặc thậm chí là bút bi có thể gây hư hại cho răng. Thói quen này có thể dẫn đến nứt răng hoặc thậm chí gãy răng. Hãy cẩn thận và từ bỏ ngay thói quen nguy hiểm này.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân mà còn gây hại nghiêm trọng đối với sức khỏe răng miệng. Thuốc lá có thể làm răng ố vàng, gây hôi miệng, viêm nướu và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng khác. Hãy nỗ lực từ bỏ thói quen này để bảo vệ sức khỏe.

Hãy liên hệ với Nha Khoa Mễ Trì để được tư vấn và hỗ trợ khắc phục những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn.