Bí quyết giữ răng trắng sáng tự nhiên

Một nụ cười tự tin với hàm răng trắng sáng luôn là niềm ao ước của nhiều người. Cùng Nha Khoa Mễ Trì khám phá những bí quyết giữ răng luôn trắng sáng tự nhiên.

Chế độ ăn uống hợp lý

• Tránh thực phẩm và đồ uống gây ố màu: Hạn chế uống cà phê, trà và các loại nước ngọt có màu. Nếu sử dụng, hãy uống bằng ống hút để giảm tiếp xúc với răng.
• Bổ sung thực phẩm làm trắng răng: Táo, cà rốt, rau cần tây và dâu tây có khả năng làm sạch và trắng răng tự nhiên.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

• Đánh răng đúng cách: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có chứa fluoride. Đừng quên đánh nhẹ nhàng và thay bàn chải mỗi ba tháng.
• Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng: Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày và nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám.

Định kỳ kiểm tra nha khoa

Định kỳ đặt lịch hẹn kiểm tra và làm sạch răng tại Nha Khoa Mễ Trì để duy trì nụ cười trắng sáng và sức khỏe răng miệng tốt nhất.