Những thói quen xấu gây hại cho răng miệng

Răng miệng của chúng ta có thể bị tổn hại bởi chính những thói quen hàng ngày. Dưới đây là những thói quen xấu mà bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe răng miệng:

1. Không chải răng đủ lâu

• Chải răng dưới 2 phút không đủ thời gian để loại bỏ mảng bám.

2. Sử dụng răng để mở vật cứng

• Có thể gây nứt hoặc gãy răng.

3. Ngậm kẹo hoặc đối tượng cứng

• Đặc biệt là ngậm kẹo cứng, kẹo cao su chứa đường có thể gây sâu răng.

4. Hút thuốc là

• Gây ố răng và tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu.

5. Uống rượu mạnh và caffein quá nhiều

• Làm giảm lưu lượng nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Thay vì duy trì những thói quen xấu này, hãy thăm khám định kỳ tại Nha Khoa Mễ Trì để được tư vấn và chăm sóc răng miệng tốt nhất.

Kết luận

Những thói quen xấu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến răng miệng của bạn. Hãy thay đổi chúng để có một hàm răng khỏe mạnh và duy trì thói quen thăm khám nha khoa định kỳ tại Nha Khoa Mễ Trì.