Cách chăm sóc răng miệng hàng ngày

Việc chăm sóc răng miệng hàng ngày không những giúp bạn có nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh lý về răng miệng. Dưới đây là các bước cơ bản để chăm sóc răng miệng hàng ngày:

Đánh răng đúng cách

• Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride: Fluoride giúp ngăn ngừa sâu răng và làm chắc men răng.
• Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày: Đặc biệt quan trọng sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
• Sử dụng bàn chải đúng cách: Cầm bàn chải một góc 45 độ so với đường viền lợi và chải nhẹ nhàng từ phía trên xuống dưới.

Sử dụng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám và thức ăn ở những chỗ mà bàn chải không thể chạm tới.

Súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch súc miệng

Dung dịch súc miệng chứa fluoride hoặc dung dịch kháng khuẩn giúp ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu.

Định kỳ kiểm tra định kỳ tại Nha Khoa Mễ Trì

Định kỳ kiểm tra và làm sạch răng tại Nha Khoa Mễ Trì ít nhất 6 tháng một lần giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng.