Làm thế nào để giữ gìn răng miệng khỏe mạnh?

Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ mang lại nụ cười tươi sáng mà còn phòng ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến răng. Tại Nha Khoa Mễ Trì, chúng tôi luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì vệ sinh răng miệng. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn giữ gìn sức khỏe răng miệng tốt nhất.

Đánh răng đúng cách

Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sử dụng kem đánh răng chứa fluoride. Lựa chọn bàn chải có lông mềm và thay bàn chải mỗi 3 tháng.

Sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa giúp làm sạch các mảng bám và thức ăn thừa giữa các kẽ răng mà việc đánh răng không thể loại bỏ được. Sử dụng ít nhất một lần mỗi ngày.

Khám răng định kỳ

Khám răng định kỳ từ 6 đến 12 tháng/lần giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng.

Hạn chế thức ăn và đồ uống có đường

Ăn nhiều đồ ngọt có thể gây sâu răng và mảng bám. Hạn chế ăn đồ ngọt và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến chăm sóc răng miệng, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi tại Nha Khoa Mễ Trì.