Để có một hàm răng khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ chăm sóc răng miệng khoa học và hợp lý. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng.

Đánh răng đúng cách

Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần trong vòng hai phút. Hãy sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng.

Chọn bàn chải răng phù hợp

Hãy ưu tiên chọn loại bàn chải có lông mềm, giúp làm sạch răng mà không làm tổn thương lợi.

Đừng quên dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, tránh tích tụ mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.

Hạn chế đồ ngọt

Đường là nguyên nhân chính gây ra sâu răng. Hạn chế ăn đồ ngọt, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Thăm khám định kỳ tại Nha Khoa Mễ Trì

Định kỳ đến Nha Khoa Mễ Trì để kiểm tra và làm sạch răng miệng là cách tốt nhất để phát hiện sớm và điều trị những vấn đề răng miệng.

Hãy truy cập ngay Nha Khoa Mễ Trì để biết thêm chi tiết và đăng ký lịch khám!